Mincir durablement

Se libérer définitivement des régimes restrictifs

Cette formation se déroule en ligne sur une plateforme E-Learning.

Elle  comprend :


  • 6 modules de cours, 44 chapitres en format texte (9131 mots)

  • 23 fiches résumés de cours en format PDF

  • 50 recettes de cuisine téléchargeables

  • 1 audio d’hypnose en format MP3 pour atteindre et maintenir son poids bien-être durablement.

 

PROGRAMME


Module 1 : L'écoute du corps et de ses sensations 

Module 2 : Les émotions et l'alimentation 

Module 3 : Notion de physiologie  

Module 4 : Patience et bienveillance 

Module 5 : L'alimentation

Module 6 : Le plaisir de cuisiner sainement et simplement

Module 7 : Idées recettes


A l’issue de cette formation, les apprenants auront les clefs pour atteindre et maintenir durablement un poids santé et bien-être.